|
Živeti zdravije, živeti bolje |
 |
Svakog dana tražimo nešto što će nam pomoći da se osećamo bolje. Na
taj način mi sami i oni oko nas više uživamo u svom vremenu. Recept za
uspeh je uravnotežena prehrana u kombinaciji da dovoljnim unosom vode i
vežbanjem. Kombinovanjem ta tri ključa za svakodnevni wellness, sami
sebi pružate priliku da se dan za danom osećate dobro. Šta je
Wellness?
- Stanje dobrog fižičkog i mentalnog dobrostanja, naročito kada se
održava pravilnom ishranom, vežbanjem i navikama. - Definicija
rečnika američke tradicije
- To je osećati se bolje i izgledati bolje. - Mark Huges
- Wellness je kada se svakog jutra probudiš i imaš dovoljno
vremena, energije i slobode živeti život kakav želiš! -
Nepoznati autor
|
Šta za Vas znači Wellness? |
|
|
Zašto svetu danas treba Wellness? |
|
 "Gledano u celini, prehrana nam je sve lošija, hrana je sve lošijeg kvaliteta, a naše opšte zdravstveno stanje je ugroženije nego ikada." kaže dr. David Heber
Dodamo li tome i druge činioce modernog načina života, poput stresa i zagađenja okoline, mogli bi se povećati rizici mnogih bolesti i pretilnosti. Bitni statistički podaci - Svetska zdravstvena organizacija (WHO) kasifikovala je pretilnost kao hroničnu bolest i upozorava da bi pretilnost mogla preći neke tradicionalnije uzorke lošeg zdravlja poput pothranjenosti i zaraznih bolesti.
- Prema izveštaju državne revizije o borbi protiv pretilnosti u Engleskoj iz 2001., četri najčešća problema povezana sa pretilnošću su:
1. Visok krvni pritisak
2. Horonarna bolest srca
3. Dijabetes tip 2
4. Neki oblici karcinoma - U najnovijoj anketi o zdravlju sprovedenoj za Ministarstvo zdravlja navodi se da je u godini 2003. 43% muškaraca i 33% žena imalo prekomernu telesnu težinu. Iste godine 22% muškaraca i 23% žena bilo je pretilno, a prema sadašnjim trendovima predviđa se da će do 2010. biti pretilno 33% muškaraca i 28% žena.
- Rezultati ankete ukazuju na to da će do 2010. godine od pretilnosti patiti 19% dečaka i 22% devojčica u dobi od 2 do 15 dodina.
- U Zelenoj knjizi (dokumentu koji podstiče raspravu i predlaže nove zakone) Komisije Evropskih Zajednica o 'Promicanju zdrave prehrane i fizičke aktivnosti" ističe se sledeće:
1. Dijabetes tipa 2 povezan je sa pretilnošću, sedelačkim načinom života i prehranom bogatom masti i zasićenim masnim kiselinama.
2. Procenjuje se da su činioci prehrane odgovorni za približno 30% svih karcinoma u industrijalizovanim zemljama.
|
|
|
|
